怎样预防胆管结石复发

近几年来，随着人们生活水平的不断提高，各种疾病的发病率也不断的上升，很多疾病的发生和发展都与人们平时不良的生活习惯和饮食习惯有关，包括胆结石也是如此。胆结石的治疗过程比较复杂，而且疾病治好后还容易反复发作，因此，这也就不得不引起人们的关注了。胆管结石也是胆石症的一种，那么，怎样预防胆管结石复发？

1、饮食结构要合理，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯，适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止胆管结石的形成。

2、适量运动，很多女性朋友都喜欢呆在家里，尤其是中年妇女，运动和体力劳动都比较少，天长日久其胆囊肌的收缩力必要下降，胆汁排空就会延迟，这就很容易造成胆汁郁积，使胆固醇结晶析出，为胆管结石的形成创造条件。

3、多吃萝卜，萝卜中含有多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁以及蛋白质等，适宜胆管结石患者食用，医学上有研究，将白萝卜洗净后捣碎，榨取萝卜汁液饮用，可以预防胆管结石的形成。

4、多吃芹菜，芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高，同时，芹菜还含有挥发性的芹菜油，具有香味，能促进食欲，可以用素油炒食，旱芹菜中含有大量的食物纤维，有利胆、清热、平肝、降胆固醇等功效。

5、多吃青椒，青椒中含有丰富的维生素，主要是水溶性维生素C，这一类维生素可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，而胆管结石的主要成分就是胆固醇，将胆固醇转变为胆汁酸，就失去了胆管结石的原料，从而就不能形成胆管结石了。

胆管结石的复发与饮食方面的不健康有很大的关系，如果人们在饮食上不多加注意的话，就会容易引起胆道感染，引起胆结石的发生。所以，预防胆管结石的复发，在平时人们要养成良的好生活习惯和饮食习惯，并且要坚持体育锻炼，这样可以提高人体的免疫力，降低胆结石复发机率。