头疼的位置与原因主要有前额痛、偏侧痛、枕部痛、全头痛、眼眶痛等。前额痛可能与鼻窦炎、紧张性头痛有关；偏侧痛常见于偏头痛、丛集性头痛；枕部痛多由颈椎病、高血压导致；全头痛可能与颅内压变化、全身感染相关；眼眶痛需警惕青光眼、三叉神经痛等。
1、前额痛
前额部疼痛常见于鼻窦炎发作，伴随鼻塞、流脓涕等症状，炎症刺激筛窦或额窦黏膜引发钝痛。长期伏案工作导致的紧张性头痛也可表现为前额紧箍感，与肌肉持续收缩有关。部分患者因屈光不正、用眼过度出现视疲劳性前额胀痛。
2、偏侧痛
单侧太阳穴或颞部搏动性疼痛是偏头痛典型表现，常伴恶心畏光，与血管异常扩张及神经递质紊乱相关。丛集性头痛多固定于单侧眼眶周围，呈刀割样剧痛，每日定时发作，男性吸烟者高发，可能与下丘脑功能失调有关。
3、枕部痛
后脑勺持续性钝痛常见于颈椎退行性病变，椎动脉受压或枕神经卡压可导致放射痛。突发枕部炸裂样剧痛需警惕蛛网膜下腔出血。高血压患者枕部搏动性疼痛多与血压骤升导致血管痉挛相关。
4、全头痛
头部弥漫性胀痛可能因感冒发热等全身感染引起，炎症介质刺激脑膜所致。颅内压增高时全头痛呈进行性加重，伴喷射性呕吐。低颅压性头痛则与脑脊液减少有关，直立位加重，平卧缓解。
5、眼眶痛
眼球后方深部疼痛伴视力下降需排查青光眼急性发作，眼压升高压迫视神经。三叉神经第一支痛可放射至眼眶周围，呈电击样发作。鼻源性头痛或蝶窦炎也可表现为眼眶深部胀痛。
建议记录头痛发作频率、持续时间及伴随症状，避免过度依赖止痛药物。保持规律作息，控制咖啡因摄入，颈椎病患者可进行颈部肌肉放松训练。突发剧烈头痛或伴随意识障碍、肢体无力等症状时须立即就医，通过CT、MRI等检查明确病因。高血压患者需每日监测血压，避免情绪激动诱发血管痉挛性头痛。