膝关节置换术后可通过康复训练、物理治疗、药物治疗、饮食调理、定期复查等方式促进恢复。康复过程需循序渐进，避免过度负重或剧烈运动。
1、康复训练
术后早期可在医生指导下进行踝泵运动、股四头肌等长收缩等床上锻炼，预防血栓并增强肌力。随着恢复进度逐步增加直腿抬高、膝关节屈伸等主动训练，后期可借助助行器进行步态练习。训练强度以不引起剧烈疼痛为原则，每日分多次短时进行。
2、物理治疗
冷敷可缓解术后48小时内肿胀疼痛，每次15-20分钟。伤口愈合后可采用超声波、低频电刺激等理疗改善血液循环。水中浮力训练能减轻关节负荷，适合中期康复。治疗频次需根据个体恢复情况调整。
3、药物治疗
遵医嘱使用塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制炎症反应，阿司匹林肠溶片预防血栓形成。出现感染时需用头孢呋辛酯片等抗生素。疼痛明显者可短期服用氨酚羟考酮片，但须警惕成瘾性。
4、饮食调理
多摄入牛奶、鱼肉等富含钙质和优质蛋白的食物促进骨骼修复。增加西蓝花、猕猴桃等维生素C含量高的蔬果帮助伤口愈合。控制每日热量摄入避免体重增加加重关节负担，限制高盐高脂饮食预防水肿。
5、定期复查
术后1个月、3个月、半年需复查X线评估假体位置及骨愈合情况。每年进行关节活动度测量和步态分析。如出现假体松动、异常响声或持续疼痛应及时就诊，必要时行翻修手术。
康复期间保持每日30分钟平地步行，6个月内避免爬山、深蹲等动作。睡眠时抬高患肢减轻肿胀，使用马桶增高垫降低膝关节屈曲角度。注意观察切口有无渗液或红肿，沐浴后保持干燥。康复周期通常需6-12个月，个体差异较大时应遵循骨科医生和康复师制定的个性化方案。