一岁宝宝喜欢趴着睡可能与寻求安全感、胃肠不适、模仿行为等因素有关，但趴睡可能增加窒息风险、影响心肺功能、引发体温升高、导致头型异常、压迫面部神经。建议家长及时调整睡姿，避免潜在健康隐患。
1、窒息风险
婴幼儿颈部肌肉力量不足，趴睡时口鼻易被寝具遮挡。尤其是使用柔软床垫或毛绒玩具时，可能阻碍正常呼吸。这种情况在3个月至1岁婴儿中更为常见，严重时可导致婴儿猝死综合征。
2、心肺压迫
俯卧姿势会使胸腔受到持续压力，影响肺部扩张效率。长期如此可能干扰血氧交换，增加心脏负荷。对于存在先天性心脏病或呼吸道疾病的患儿，这种睡姿可能加重病情。
3、体温调节障碍
趴睡时面部紧贴床褥，影响正常散热。婴幼儿体温调节中枢发育不完善，持续高温环境可能诱发脱水热。夏季使用不透气材质的寝具时，风险会进一步增加。
4、颅骨变形
头部长期单侧受压可能引发姿势性斜头畸形。囟门未闭合阶段持续压迫，可能改变颅骨生长方向。这种改变在6月龄后可能需要进行矫形头盔治疗。
5、神经压迫
面部神经在颧骨部位较为表浅，持续压迫可能导致暂时性面瘫。表现为睡觉后出现口角歪斜、眼睑闭合不全等症状。多数在解除压迫后数小时可自行恢复。
家长应定期观察宝宝睡眠状态，发现趴睡时需轻柔调整为仰卧位。选择硬度适中的婴儿床垫，移除周围松软物品。白天清醒时可适当安排俯卧时间，既满足发育需求又确保夜间安全。若宝宝因胃肠不适抗拒仰睡，可咨询医生使用防胀气配方奶或进行腹部按摩。建立规律的睡眠仪式也有助于改善睡姿偏好，如固定时间的抚触、轻音乐等安抚手段。持续存在异常睡姿时，建议到儿科进行发育评估。