子宫肌瘤的发生可能与遗传因素、激素水平异常、肥胖、饮食结构失衡、生殖因素、精神压力、环境毒素暴露等因素有关。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，多发生于育龄期，具体发病机制尚未完全明确，但上述因素可能通过不同途径促进肌瘤生长。
1、遗传因素
有子宫肌瘤家族史的女性患病概率明显增高。研究表明某些染色体异常与肌瘤发生相关，如HMGA2基因重排。这类患者建议定期进行妇科超声检查，早期发现可通过药物控制生长，常用药物有米非司酮、左炔诺孕酮宫内缓释系统等。
2、激素水平异常
雌激素和孕激素水平失衡是重要诱因。长期服用含雌激素药物或保健品可能刺激肌瘤生长。多囊卵巢综合征等内分泌疾病患者更需警惕，可通过检测性激素六项评估风险，必要时使用促性腺激素释放激素类似物进行治疗。
3、肥胖
脂肪组织中的芳香化酶能将雄激素转化为雌激素，肥胖女性体内雌激素水平往往较高。体重指数每增加1个单位，肌瘤风险上升约6%。建议通过饮食控制和有氧运动将体重维持在正常范围，减少高脂肪高热量食物摄入。
4、饮食结构失衡
红肉、火腿等加工肉制品摄入过多可能增加风险，而绿色蔬菜、水果中的植物雌激素具有双向调节作用。维生素D缺乏也与肌瘤发生相关，适量补充乳制品、深海鱼等富含维生素D的食物有助于预防。
5、生殖因素
未生育或晚育女性患病率较高，可能与孕激素保护作用缺失有关。多次妊娠反而能降低风险，哺乳期长的女性发病率也较低。对于有生育需求的肌瘤患者，建议在医生指导下选择合适的妊娠时机。
6、精神压力
长期焦虑抑郁可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响激素分泌。皮质醇水平升高会干扰雌激素代谢，压力管理练习如正念冥想可能有助于调节神经内分泌功能。
7、环境毒素暴露
双酚A等环境雌激素可能干扰人体内分泌系统。某些农药、塑料制品中的化学物质具有类雌激素活性，尽量减少使用塑料容器加热食物，选择新鲜有机农产品。
预防子宫肌瘤需建立健康生活方式，保持规律作息和愉悦心情，每年进行妇科体检。已确诊患者应避免服用含雌激素的保健品，根据肌瘤大小和症状选择观察随访、药物治疗或手术治疗。饮食上注意增加十字花科蔬菜摄入，限制酒精和咖啡因，适度运动控制体重。出现月经量增多、贫血等症状时需及时就医，由专业医生评估是否需要进行子宫肌瘤剔除术或子宫切除术等干预措施。