胆结石能做运动吗

发布于 2019/03/26 18:15 复禾健康

胆结石是一种比较常见的结石疾病,这种疾病的发生给患者的身体健康造成很多严重性的伤害。如果没有及时治疗的话,是很容易诱发其他并发症的。所以,对此疾病的出现大家需要引起一定的重视,除了可以通过口服药物和手术治疗之外,还要在生活中通过其他护理措施,来帮助患者缓解病情。那么,胆结石能做运动吗?

胆结石是可以运动的,但是不宜进行剧烈运动。剧烈运动可能导致结石发作。一般建议结石患者避免剧烈运动,适度运动,多喝水,饮食清淡,确保充足的睡眠。在饮食上也要多加注意,不能劳累过度,保持乐观的心态就会减少得肝硬化的机率。

如果患者想要运动的话,首先可以做做慢跑的运动,慢跑属于一种有氧运动,而且慢走也是很不错的办法,这些运动一般都不会对有的胆结石患者造成一些危害,而且还会让胆结石患者的身体状况慢慢地变好,所以坚持有氧运动对患者的病情也会有很大的作用,平时一定要控制好慢跑的时间,要以半小时为宜,不可以运动的时间过长,患者不可以有劳累的感觉。

患者朋友适当的做游泳的运动也可以,游泳是一项全身运动,而且一般在正规的游泳馆里面,水温都是比较适中的,这个时候进行全身的侵泡,对促进全身的血液循环都会有很好的作用,也可以让患者的身心得到很大程度的放松,所以会让患者保持心情愉快的状态,也就可以尽可能的改善患者的心情烦躁的状态,对病情的恢复也会有很好的作用。

而且适当的做一些广场舞或者是慢走的运动也是可以的,只要患者不要剧烈的运动,一般就不会给胆结石的患者造成什么太严重的影响,平时还需要注意多休息,尤其是晚上的时候要早点睡觉,避免长时间的熬夜,平时还需要注意自己的饮食,避免吃一些坚硬不易消化的东西,不然会有不利的影响。

后,得了胆结石的患者是可以做运动的,但好是适当运动,激烈的运动容易加重病情,引起患者的剧烈疼痛的,所以还是希望大家能够多加的注意。一旦发现胆结石疾病,纪要及时的去正规医院接受治疗,了解清楚哪些事情是可以做的,哪些是不可以做的,以免病情的恶化或是加重。

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