阴虚火旺常见症状主要有潮热盗汗、咽干口燥、失眠多梦、五心烦热等。阴虚火旺是指体内阴液亏虚导致虚火内扰的病理状态，多与久病体虚、过度劳累、情志失调等因素有关。
1、潮热盗汗
午后或夜间突发面部潮红、胸背部发热，伴随汗出如油，醒后汗止。这种症状与阴虚不能制阳，虚热迫津外泄有关。日常可食用银耳、百合等滋阴食材，避免辛辣燥热食物。若持续出现需警惕肺结核、更年期综合征等疾病，可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药调理。
2、咽干口燥
咽喉干燥灼热，饮水不解渴，舌面少津甚至出现裂纹。阴液不足无法上承濡润口咽，虚火熏灼所致。建议常饮石斛麦冬茶，避免高声说话。需排除干燥综合征、糖尿病等疾病，必要时使用养阴清肺口服液、玄麦甘桔颗粒等药物。
3、失眠多梦
入睡困难、睡眠浅且多梦易醒，常见心烦不安。阴虚导致心肾不交，虚火扰动心神。睡前可用酸枣仁煮水代茶饮，配合涌泉穴按摩。长期失眠需排查甲亢、焦虑症等，天王补心丹、朱砂安神丸等中成药可能适用。
4、五心烦热
手心脚心发热伴心胸烦闷，体温正常但自觉燥热。阴不敛阳致虚热内生，多午后加重。可食用莲子百合粥滋阴清热，避免熬夜。更年期女性出现此症状可考虑坤宝丸、更年安片等调理，需与甲状腺功能亢进症鉴别。
阴虚火旺者日常应保持规律作息，避免过度劳累与情绪激动。饮食宜选择鸭肉、梨、荸荠等甘凉滋润之品，忌食辣椒、花椒等辛温助火食物。适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动有助于调和阴阳。若症状持续两周未缓解或伴随体重骤减、持续低热等表现，应及时到中医内科就诊，通过舌脉诊察明确证型后针对性用药，避免自行长期服用清热类药物损伤脾胃。