预防酒糟鼻的方法有哪些呢？

酒糟鼻又名玫瑰痤疮，俗称红鼻子,是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。可能是在皮脂溢出的基础上，由于体内外各种有害因子的作用，使患部血管舒缩神经功能失调，毛细血管长期扩张所致。本病好发于颜面中部，以鼻尖、鼻翼为主，那么预防酒糟鼻的方法有哪些呢？

1、尽量减少日光照射。应该尽量减少日晒，夏季外出戴上宽沿遮阳帽，涂上有效的防晒霜。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。

2、不要和酒糟鼻患者亲密接触。因为酒糟鼻是感染了螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染而来的，所以防止螨虫的感染能预防酒渣鼻的发生。

3、避免接触刺激物质。平素应使用无皂清洁剂，不宜使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻时尽量不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，加重病情。

4、合理饮食。多吃水果蔬菜，少吃刺激性的食物，少喝刺激性饮料，因为这类食物会使身体发热，刺激皮脂分泌。酒糟鼻是因为排出皮脂就不畅通造成的，再有大量皮脂分泌势必加重病情。

5、养成良好卫生习惯。注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的洁净，使面部皮脂正常排出。按时作息，起居有常，经常进行户外活动，加强体育锻炼，要有充足睡眠，保持大便畅通。

温馨提示：一旦发现患有酒糟鼻，要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，切勿盲目就诊，以免产生更为严重的危害，调整饮食，忌食辛辣，饮食规律，勿暴饮暴食，保持充足的睡眠时间，不熬夜。