产后痔疮与分娩时腹压增高、盆底肌松弛等因素有关，可通过温水坐浴、调整饮食结构、药物治疗等方式缓解。产后痔疮主要由妊娠期静脉回流受阻、分娩用力等因素诱发，表现为肛门肿物脱出、疼痛等症状。
1、温水坐浴
每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于促进局部血液循环，减轻肛门水肿。坐浴时可加入少量高锰酸钾溶液或中成药复方黄柏液涂剂，但需注意避免烫伤。该方法通过物理热疗缓解静脉曲张，适合产后早期痔疮肿胀明显时使用。
2、调整饮食结构
增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，每日饮水量保持2000毫升以上，可软化粪便减少排便用力。避免辛辣刺激食物，适当补充益生菌调节肠道菌群。哺乳期产妇需保证优质蛋白摄入，可选用鱼肉、鸡蛋等易消化食材，既满足营养需求又预防便秘加重痔疮。
3、药物治疗
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等外用药，哺乳期慎用含利多卡因的痔疮膏。口服地奥司明片等静脉活性药物需评估哺乳安全性。若出现血栓性痔或嵌顿痔，可能需要行痔动脉结扎术等外科处理，但哺乳期优先选择保守治疗。
产后痔疮护理需特别注意会阴清洁，排便后建议用温水冲洗代替用力擦拭。每日可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，哺乳时采用侧卧位减轻肛门压力。若出现持续出血、痔核无法回纳等情况应及时就医，避免自行使用强效止血药物。产后6周复查时应主动向医生反馈痔疮症状变化，必要时转诊肛肠专科进一步评估。