膝关节骨质增生可能由关节退行性变、长期劳损、代谢异常、外伤及遗传因素等原因引起，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。可通过药物干预、物理治疗、手术等方式改善。
1、关节退行性变
随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，导致关节面直接摩擦刺激骨组织异常增生。此类患者常伴有晨起关节僵硬感，活动后疼痛减轻。临床可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物保护软骨，配合超短波等物理治疗延缓进展。
2、长期机械劳损
长期负重劳动或肥胖人群，膝关节持续承受超额压力，加速软骨损伤并诱发骨质修复性增生。典型表现为上下楼梯时疼痛加重。建议控制体重，避免爬山等负重运动，必要时使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛。
3、钙磷代谢紊乱
甲状旁腺功能亢进等疾病导致血钙异常，可能引发异位钙盐沉积于关节边缘。这类患者往往伴随全身多关节症状，需针对原发病治疗，如使用阿仑膦酸钠片调节骨代谢，同时限制高钙饮食。
4、关节外伤史
骨折、韧带损伤等未完全愈合时，关节力学结构改变导致受力异常，可能继发骨质增生。常见于运动员或交通事故伤者，急性期需规范处理创伤，后期可注射玻璃酸钠改善关节润滑。
5、遗传易感性
部分人群存在COL2A1等基因变异，导致软骨基质合成缺陷，更早出现退行性改变。有家族史者应避免剧烈冲击性运动，定期检查，早期可尝试医用几丁糖关节腔注射营养软骨。
日常需保持适度低冲击运动如游泳、骑自行车，增强股四头肌力量以稳定关节；寒冷季节注意膝关节保暖；饮食中增加奶制品、深绿色蔬菜等富含钙和维生素D的食物。若出现持续夜间痛、关节变形或活动度显著下降，应及时进行X线或MRI检查明确骨质增生程度。