注意！这3人群患胃癌的概率远大于普通人，若你在其中，莫忽视

最近发现身边不少年轻人开始关注肠胃健康，这真是个让人欣慰的变化。毕竟胃部问题从来不是老年人的专利，有些看似平常的生活习惯，正在悄悄为胃癌埋下隐患。

一、长期胃部不适却不当回事的人

1、胃痛、反酸这些症状很多人觉得忍忍就过去了，殊不知持续性的胃黏膜损伤可能发展为更严重的问题。胃黏膜就像保护墙，反复受损修复的过程容易出错。

2、把胃药当零食吃更危险。有些朋友一不舒服就吃抑酸药，表面上缓解了症状，实际上掩盖了病情发展的真相。

3、体检时跳过胃镜检查是常见误区。很多人觉得难受就不做，其实现在有无痛胃镜，睡一觉就检查完了。

二、把"趁热吃"当养生的人

1、65℃以上的食物会直接烫伤食道和胃黏膜。这个温度比很多人想象的要低，刚出锅的粥面、滚烫的茶水都在危险范围内。

2、长期热食刺激会导致黏膜增生性改变。我们的消化道黏膜其实很娇嫩，反复烫伤修复的过程可能诱发异常。

3、吃饭时别急着往嘴里送。稍微晾一晾，用嘴唇试温不觉得烫再入口，这个简单的习惯就能避免很多伤害。

三、把腌制食品当家常便饭的人

1、高盐饮食会直接损伤胃黏膜保护层。咸菜、腊肉这些传统食品中的盐分浓度远超日常烹饪。

2、亚硝酸盐的转化过程值得警惕。腌制不当的食物在体内可能转化为亚硝胺类物质，这是明确的危险因素。

3、新鲜食材其实更有风味。现在物流发达，时令蔬菜水果随处可得，完全没必要顿顿吃腌制食品。

胃部健康需要日常呵护，改掉几个小习惯就能大大降低风险。建议每1-2年做一次胃部检查，特别是40岁以上的朋友。平时多吃新鲜蔬果，细嚼慢咽，给胃部足够的休息时间，这些都不难做到。记住，预防永远比治疗更轻松。