肝癌患者的保健方法主要有调整饮食、适度运动、规律作息、心理疏导、定期复查等。肝癌可能与病毒感染、长期饮酒等因素有关，通常表现为肝区疼痛、食欲减退等症状。
1、调整饮食
肝癌患者应选择易消化、高蛋白的食物，如鱼肉、鸡蛋、豆腐等，有助于维持营养平衡。避免高脂肪、高盐食物，减少肝脏负担。少量多餐有助于减轻胃肠不适，可适量补充维生素丰富的蔬菜水果。
2、适度运动
根据体力状况选择散步、太极拳等低强度运动，每次10-20分钟为宜。运动可促进血液循环，改善乏力症状，但需避免剧烈活动。若出现头晕、气促应立即停止并休息。
3、规律作息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。午间可小憩30分钟以缓解疲劳。建立固定作息时间有助于调节生物钟，减轻肝区不适感。睡前避免使用电子产品以提升睡眠质量。
4、心理疏导
通过正念冥想、音乐疗法等方式缓解焦虑情绪。家属应多陪伴沟通，帮助患者建立治疗信心。必要时可寻求专业心理咨询，避免长期抑郁影响免疫功能。
5、定期复查
每3-6个月进行超声、甲胎蛋白等检查，监测病情变化。出现体重骤降、腹水增多等症状时需及时就诊。严格遵医嘱用药，不可自行调整抗肿瘤药物剂量。
肝癌患者日常需戒烟戒酒，避免服用损伤肝脏的药物。保持居住环境通风整洁，注意个人卫生以防感染。可记录每日症状变化便于医生评估，家属需协助观察患者精神状态与进食情况。治疗期间可配合中医食疗调理，如用山药、茯苓等食材煲汤，但需提前咨询中医师。