疑病症患者的家人可通过心理支持、引导就医、调整沟通方式、建立健康生活习惯、避免过度关注症状等方式帮助患者。疑病症可能与遗传因素、心理压力、错误认知、神经功能紊乱、环境刺激等因素有关，通常表现为反复就医、过度关注身体变化、持续焦虑等症状。
1、心理支持
家人需保持耐心倾听患者的担忧，避免否定或嘲笑其感受。可通过共情式回应减轻焦虑，例如“我理解你的不安，我们一起看看医生怎么说”。鼓励患者记录症状发作时的情境和情绪，帮助识别心理诱因。日常可陪伴进行放松训练，如深呼吸练习或正念冥想。
2、引导就医
家长需陪同患者到精神心理科或心身医学科就诊，明确排除器质性疾病后，配合医生进行认知行为治疗。治疗期间协助记录用药反应，如盐酸帕罗西汀片可能改善焦虑，但需观察是否出现嗜睡等副作用。避免自行搜索医疗信息加重疑病观念，复查时携带既往检查报告减少重复检查。
3、调整沟通方式
用“我注意到你最近经常头疼”替代“你又胡思乱想了”等指责性语言。讨论症状时引入客观指标，如体温计数值代替主观描述。设定每天固定时间讨论健康问题，其他时段转移注意力到兴趣爱好。可共同观看医学纪录片纠正错误认知，如《手术两百年》等权威科普内容。
4、建立健康习惯
制定规律的饮食睡眠时间表，减少咖啡因摄入。陪同进行快走、瑜伽等适度运动，促进内啡肽分泌改善情绪。创设无电子设备的家庭互动时间，如桌游或园艺活动。逐步减少每日查看身体异常的频率，从每小时一次延长至半天一次。
5、避免过度关注
不主动询问身体不适，对患者反复提及的症状作中性回应。将家庭药箱放置在非显眼位置，减少视觉刺激。当患者要求病况讨论时，用“晚饭后我们聊”延迟满足。定期组织家庭户外活动，如短途旅行打破疾病中心化思维模式。
家人需保持自身情绪稳定，必要时寻求心理咨询师指导。建立包含精神科医生、心理治疗师、全科医生的多学科支持网络，定期评估干预效果。注意观察患者是否伴随抑郁倾向，警惕自伤风险。长期护理中强调功能恢复而非症状消除，通过小目标重建社会功能，如每周完成三次买菜等日常任务。