男人经常拉肚子不一定是肾虚，可能与胃肠功能紊乱、饮食不当、肠道感染等因素有关。肾虚通常表现为腰膝酸软、夜尿增多等症状，腹泻并非其主要特征。
1、胃肠功能紊乱
长期精神紧张或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常，引发腹泻。这类情况通常伴随腹胀、肠鸣音亢进，可通过调整饮食结构、规律作息缓解。若症状持续，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道菌群。
2、饮食因素
摄入生冷、辛辣或变质食物容易刺激肠黏膜，导致渗透性腹泻。常见于食用不洁海鲜、乳糖不耐受等情况。建议记录饮食日记排查诱因，必要时使用复方嗜酸乳杆菌片等微生态制剂改善消化功能。
3、感染性腹泻
细菌或病毒感染可能引起急性水样便，如诺如病毒感染、细菌性痢疾等。多伴有发热、腹痛，需进行粪便检测确诊。治疗可选用盐酸小檗碱片、诺氟沙星胶囊等抗菌药物，但须严格遵循医嘱。
4、肠易激综合征
功能性肠道疾病常表现为腹泻与便秘交替，发病与内脏高敏感性相关。诊断需排除器质性疾病，治疗可选用匹维溴铵片缓解肠痉挛，配合心理疏导改善症状。
5、慢性肠炎
溃疡性结肠炎等炎症性肠病可能导致反复腹泻，常伴黏液脓血便。需通过肠镜确诊，治疗常用美沙拉嗪肠溶片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物控制炎症反应。
建议保持清淡易消化饮食，避免暴饮暴食和过度饮酒。每日适量补充水分和电解质，可食用蒸苹果、山药粥等养护胃肠的食物。若腹泻持续超过两周或出现体重下降、血便等情况，应及时就医完善粪便常规、肠镜等检查。注意腹部保暖，避免久坐久站，适度进行太极拳等舒缓运动增强体质。