得了骨质增生后的治疗办法是什么

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素有关，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。

1、生活干预

骨质增生患者需减少关节负重活动，避免长时间站立或行走。体重超标者应控制饮食减轻关节压力，日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。关节疼痛发作时可局部热敷促进血液循环，每日热敷15-20分钟有助于缓解症状。注意补充富含钙质的食物如牛奶、豆制品，同时保证维生素D的摄入。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场作用改善局部血液循环，每次治疗10-15分钟。红外线照射可促进组织修复，每日照射20分钟。中医推拿采用揉捏、点按等手法松解肌肉痉挛，每周2-3次。牵引治疗适用于颈椎骨质增生，通过机械力缓解神经压迫。脉冲射频治疗能靶向作用于病变神经，减轻疼痛信号传导。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊属于COX-2抑制剂，可缓解关节炎症反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨基质合成，改善关节功能。双醋瑞因胶囊通过抑制金属蛋白酶保护软骨组织。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片。严重病例可关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节。

4、微创治疗

关节镜手术可清理增生骨赘与游离体，术后恢复较快。射频消融术通过高温使增生组织变性坏死。经皮穿刺臭氧注射能减轻神经根水肿。椎间孔镜技术适用于脊柱骨质增生导致的神经压迫。这些微创方式创伤小且并发症少。

5、开放手术

人工关节置换术适用于严重膝关节骨质增生，使用金属假体替代损坏关节。椎管减压术解除脊髓或神经根压迫，需切除部分椎板。截骨矫形术纠正下肢力线异常。脊柱融合术采用内固定器材稳定病变节段。术后需配合康复训练恢复关节功能。

骨质增生患者应保持规律作息，睡眠时选择硬度适中的床垫。饮食注意补充优质蛋白和抗氧化物质，限制高嘌呤食物摄入。急性期过后可进行关节活动度训练，逐步增加肌肉力量练习。寒冷季节注意关节保暖，外出时可佩戴护具。定期复查评估病情进展，出现关节畸形或功能严重障碍时需及时就医。