怀孕头痛可能与激素水平变化、睡眠不足、低血糖、妊娠期高血压疾病、偏头痛等因素有关。头痛是孕期常见症状，多数为生理性改变，少数可能与病理性因素相关。
1、激素水平变化
妊娠期雌激素和孕激素水平升高会导致脑血管扩张，可能引发血管性头痛。这种头痛通常表现为双侧太阳穴胀痛，休息后可缓解。建议保持规律作息，避免长时间用眼或精神紧张，必要时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片等安全性较高的止痛药物。
2、睡眠不足
孕期睡眠质量下降或睡眠时间不足可能导致紧张性头痛，表现为头部紧束感或压迫感。改善睡眠环境、使用孕妇枕辅助体位调整、白天适当小憩有助于缓解症状。若持续失眠可咨询医生，避免自行服用安眠类药物。
3、低血糖
妊娠期代谢加快易出现饥饿性低血糖，可能引发头晕伴头痛。表现为心慌、出汗、视物模糊等症状。建议采取少食多餐方式，随身携带无糖饼干等健康零食，避免空腹时间超过3小时。严重者可监测血糖，排除妊娠期糖尿病可能。
4、妊娠期高血压疾病
妊娠20周后出现血压升高伴头痛可能提示子痫前期，头痛多位于前额或枕部，呈搏动性，可能伴随视力改变、水肿等症状。需立即监测血压，确诊后需遵医嘱使用甲基多巴片或拉贝洛尔片控制血压，必要时住院治疗。
5、偏头痛
有偏头痛病史的孕妇可能因激素波动诱发发作，表现为单侧pulsating头痛，可能伴恶心呕吐。急性期可在医生指导下使用罗通定片，预防发作需避免强光、噪音等诱因，保证充足睡眠。哺乳期患者用药需特别注意药物安全性。
孕期头痛护理应注意保持环境安静，避免强光刺激，每日饮水量不少于1500毫升。记录头痛发作时间、持续时间及伴随症状，如出现持续不缓解的剧烈头痛、视物模糊或意识改变，需立即就医。日常可尝试冷敷前额、轻柔按摩太阳穴等物理缓解方式，所有药物使用前必须咨询产科医生。