半月板损伤三度可通过保守治疗、关节镜下半月板修复术、关节镜下半月板部分切除术等方式治疗。半月板损伤三度通常由剧烈运动、外伤、退行性变等因素引起，表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、保守治疗
适用于症状较轻或身体条件不适合手术的患者。可通过制动休息减少关节负荷，配合冰敷缓解肿胀疼痛。物理治疗如超声波、电疗等有助于促进局部血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。康复期需在专业指导下进行膝关节稳定性训练。
2、关节镜下半月板修复术
针对边缘部血供良好的纵行撕裂伤，通过缝合技术保留半月板完整性。手术创伤小，术后配合支具固定4-6周。修复成功率与损伤部位、患者年龄相关，术后需严格遵循康复计划，避免早期负重。可能出现关节僵硬等并发症，需配合持续被动活动训练。
3、关节镜下半月板部分切除术
适用于无法修复的复杂撕裂或退变性损伤，切除受损部分保留健康组织。术后恢复较快，但可能改变膝关节生物力学。短期效果显著，长期可能增加关节软骨磨损风险。术后2-3天可开始关节活动度训练，4-6周逐步恢复日常活动。
4、半月板移植术
适用于年轻患者大面积不可修复损伤，使用同种异体移植物重建半月板功能。手术技术要求高，存在排斥反应和移植物失效风险。术后需长期随访，康复周期长达6-12个月。需严格掌握适应证，通常作为其他方法无效时的选择方案。
5、干细胞治疗
处于临床研究阶段，通过关节腔注射间充质干细胞促进半月板再生。目前疗效尚不明确，需更多循证医学证据支持。可能出现的并发症包括异常组织增生、关节感染等。治疗费用较高，尚未纳入常规诊疗方案，患者需谨慎评估。
半月板损伤三度患者应避免跑跳等剧烈运动，控制体重减轻关节负担。康复期可进行直腿抬高、静蹲等低冲击训练增强股四头肌力量。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，促进组织修复。出现关节交锁或持续疼痛需及时复诊，定期进行影像学评估恢复情况。术后康复需循序渐进，在医生指导下制定个性化锻炼计划。