脂肪肝的发病征兆主要有食欲减退、右上腹隐痛、乏力等。脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，早期可能无明显症状，随着病情进展可能出现上述表现。
1、食欲减退
脂肪肝患者早期常出现食欲不振，进食后易产生饱腹感。这与肝脏代谢功能下降导致消化酶分泌减少有关。长期食欲减退可能导致营养不良，建议调整饮食结构，减少高脂食物摄入，增加优质蛋白和膳食纤维。若伴随恶心呕吐，需警惕肝功能损害加重。
2、右上腹隐痛
肝脏肿大时可牵拉肝包膜，表现为右上腹持续性隐痛或胀痛，尤其在进食油腻食物后加重。疼痛可能放射至右肩背部。体检可发现肝区叩击痛，超声检查显示肝脏回声增强。此时需避免饮酒，必要时遵医嘱使用护肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等。
3、乏力
肝功能异常会影响能量代谢，导致患者出现持续疲劳感，休息后难以缓解。可能伴随工作效率下降、注意力不集中。这种情况与肝细胞线粒体功能障碍相关，需保证充足睡眠，适当补充B族维生素。若乏力进行性加重，需排查是否合并肝纤维化。
发现上述征兆应及时就医检查肝功能、肝脏超声等。日常需控制体重，每周进行150分钟中等强度有氧运动，限制酒精摄入。饮食上选择低脂高蛋白食物如鱼肉、豆制品，烹饪方式以蒸煮为主。定期监测血糖、血脂水平，合并代谢综合征者需同步治疗基础疾病。