宝宝脾胃不好可通过饮食调理、小儿推拿等方式改善。脾胃功能失调可能与喂养不当、先天禀赋不足等因素有关，通常表现为食欲减退、大便异常等症状。
1、饮食调理
调整饮食结构是改善脾胃功能的基础措施。建议家长选择易消化的食物如小米粥、山药泥，避免生冷油腻食品。可将新鲜山药蒸熟捣成泥状，搭配粳米熬粥，有助于健脾养胃。少量多餐的喂养方式能减轻胃肠负担，每餐间隔2-3小时，单次进食量控制在平日三分之二。对于乳糖不耐受的婴幼儿，可选用低乳糖配方奶粉。食物温度保持在38-40℃为宜，过热过冷均会刺激胃肠黏膜。
2、小儿推拿
特定穴位按摩能促进脾胃运化功能。家长可每日固定时段进行补脾经手法，用拇指螺纹面沿患儿拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推200次。配合摩腹操作，以掌心顺时针轻柔按摩腹部5分钟，注意力度以皮肤微红为度。捏脊疗法需从尾椎开始向上提捏至大椎穴，重复3-5遍，宜在餐后1小时进行。推拿前后保持环境温暖，使用婴儿按摩油减少摩擦。持续2-4周可见改善，急性腹泻期间应暂停操作。
日常需注意腹部保暖，睡眠时穿戴棉质肚围。避免过度喂养或强迫进食，观察排便性状变化。适当增加户外活动时间，但避免饭后立即运动。若持续存在体重增长缓慢、反复腹胀等症状，应及时就医排查乳糜泻、先天性巨结肠等器质性疾病。家长记录每日饮食与症状变化，为医生诊断提供参考依据。建立规律作息习惯，保证充足睡眠有助于脾胃功能恢复。