来月经前几天胸会胀痛通常是正常的，属于经前期综合征的表现之一。这种胀痛可能与激素水平变化、乳腺组织对激素敏感度增加等因素有关。
月经周期中，雌激素和孕激素水平波动会刺激乳腺组织增生和充血，导致乳房胀痛或触痛感。疼痛多为双侧对称性，表现为乳房发紧、肿胀或轻微刺痛，在月经来潮后1-2天逐渐缓解。日常可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入、热敷乳房等方式缓解不适。
若胀痛伴随单侧乳房肿块、乳头溢液、皮肤凹陷等异常表现，或疼痛严重影响生活且月经后不缓解，可能与乳腺增生症、乳腺炎等病理情况相关。建议记录疼痛规律，避免过度按压乳房，经期后复查乳腺超声排除器质性疾病。
保持规律作息和低盐饮食有助于减轻水钠潴留引发的乳房胀痛，适量补充维生素B6和镁剂可能改善症状。如疼痛持续加重或出现其他异常体征，应及时就医评估。