骨刺可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，效果较好。骨刺通常由关节退行性变、慢性劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素引起。
1、生活干预
减轻体重有助于减少关节负荷，延缓骨刺进展。日常可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、跳跃等加重关节磨损的动作。饮食需控制高嘌呤食物摄入，适当补充钙质及维生素D，如牛奶、西蓝花等。关节保暖可缓解晨僵症状，冬季可使用护膝等防护器具。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻关节肿胀。体外冲击波可促进软骨修复，缓解跟骨骨刺引发的足底疼痛。中医针灸选取阿是穴、阳陵泉等穴位，配合艾灸温通经络。红外线照射每次20分钟，能有效降低关节周围肌张力。
3、药物治疗
硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，改善膝关节骨刺症状。双氯芬酸钠缓释片能抑制前列腺素合成，缓解腰椎骨刺导致的神经压迫痛。玻璃酸钠注射液通过增加关节液黏弹性，减轻骨关节炎继发骨刺的摩擦感。用药需严格遵循医嘱，避免自行联用非甾体抗炎药。
4、微创手术
关节镜下行骨赘切除术适用于保守治疗无效的严重病例，通过3个5毫米切口完成操作。经皮穿刺椎间盘射频消融术可精准汽化突出组织，缓解颈椎骨刺引起的上肢麻木。术后需佩戴支具保护关节，逐步进行康复训练恢复活动度。
5、开放手术
人工关节置换术适用于终末期髋关节骨刺，采用陶瓷或金属假体重建关节功能。椎管减压融合术能解除脊髓压迫，治疗腰椎骨刺伴椎管狭窄。术前需评估心肺功能，术后预防深静脉血栓形成，定期复查假体位置。
骨刺患者日常应避免长时间保持固定姿势，使用符合人体工学的座椅和床垫。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，限制酒精摄入以防加重骨质疏松。运动前后充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋。若出现关节交锁、夜间静息痛等症状需及时复查，防止关节畸形进展。