感冒就头疼得厉害可能与上呼吸道感染、鼻窦炎、发热、脱水或紧张性头痛等因素有关。感冒引起的头疼通常由病毒侵袭、炎症反应、体液丢失或肌肉紧张导致，可通过休息、补液、药物缓解等方式改善。
1.上呼吸道感染
感冒病毒侵袭上呼吸道黏膜时，可能引发局部炎症反应，刺激三叉神经分支，导致头部钝痛或胀痛。患者常伴有鼻塞、咽痛等症状。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、布洛芬缓释胶囊或连花清瘟胶囊缓解症状。保持室内空气流通，避免冷空气直接刺激。
2.鼻窦炎
感冒后继发细菌感染可能引发急性鼻窦炎，鼻窦腔内压力增高会导致前额或面部剧烈胀痛，弯腰时加重。可能伴随黄绿色脓涕、嗅觉减退。需使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊或鼻用糖皮质激素喷雾治疗。用生理盐水冲洗鼻腔有助于减轻炎症。
3.发热
体温升高会使脑血管扩张，刺激脑膜神经引发搏动性头痛。当体温超过38.5℃时头痛更为明显，可能伴有畏寒、肌肉酸痛。可服用对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片或小儿氨酚黄那敏颗粒退热，同时补充淡盐水或口服补液盐预防脱水。
4.脱水
感冒时饮水不足或大量出汗会导致血容量减少，脑脊液压力变化引发全头持续性疼痛。可能出现口干、尿量减少。建议每小时饮用200-300毫升温水，可适量加入电解质泡腾片。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料加重脱水。
5.紧张性头痛
感冒期间睡眠不足、焦虑等因素可能引起头颈部肌肉持续收缩，表现为双侧太阳穴紧箍样疼痛。可尝试热敷颈部、按摩风池穴，或遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片改善循环。保持每天7-8小时睡眠有助于缓解。
感冒期间应保持每日2000毫升以上饮水量，选择小米粥、百合银耳羹等易消化食物。头痛持续超过3天或出现呕吐、视物模糊时需及时就诊。恢复期避免剧烈运动，可进行八段锦等温和锻炼增强免疫力，注意头部保暖避免冷风直吹。