宝宝流感病毒感染期间一般不建议喝凉茶。凉茶成分复杂且可能含有寒凉药材，可能加重胃肠不适或与药物相互作用。
流感病毒感染时患儿常出现发热、咽痛、咳嗽等症状，凉茶中的部分草药如金银花、板蓝根虽有清热解毒作用，但寒凉特性可能刺激胃肠黏膜，引发腹痛腹泻。部分凉茶含咖啡因或麻黄碱类成分，可能干扰退热药效果或导致心率加快。婴幼儿肝肾功能未发育完善，代谢草药成分存在风险。
少数家长可能选择成分单一的菊花茶等温和凉茶，但需确保无添加其他草药，且饮用量不超过20毫升/次。凉茶不能替代补液盐或药物治疗，流感患儿应优先保证温水、米汤等温和饮品摄入。若出现呕吐腹泻，凉茶可能加重电解质紊乱。
流感患儿应遵医嘱使用磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物，发热时可选用对乙酰氨基酚口服溶液。饮食以易消化的粥类、果蔬泥为宜，保持室内空气流通。若持续高热或精神萎靡，需及时就医评估。