皮肤按下去回弹慢可能与皮肤弹性下降、脱水或某些疾病有关。常见原因包括年龄增长、皮肤缺水、蛋白质缺乏、甲状腺功能减退、肾脏疾病等。若伴随水肿、乏力等症状，建议及时就医检查。
1.年龄增长
随着年龄增长，皮肤胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致皮肤弹性下降。表现为按压后回弹速度变慢，常见于中老年人。日常可通过补充优质蛋白、维生素C等营养素帮助延缓皮肤老化，使用保湿护肤品也有助于改善皮肤状态。
2.皮肤缺水
长期饮水不足或环境干燥会导致皮肤含水量降低，影响皮肤弹性。轻度脱水时按压皮肤可能出现回弹缓慢，同时伴有皮肤干燥、紧绷感。建议每日饮水量保持在1500-2000毫升，使用含透明质酸、神经酰胺等成分的保湿产品。
3.蛋白质缺乏
长期蛋白质摄入不足会影响胶原蛋白合成，导致皮肤松弛、弹性减退。严重蛋白质缺乏可能出现凹陷性水肿，按压后回弹明显延迟。可通过增加鸡蛋、鱼肉、豆制品等优质蛋白摄入改善，必要时需在医生指导下进行营养干预。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退会导致黏液性水肿，表现为非凹陷性水肿伴皮肤增厚、弹性减退。患者可能同时出现怕冷、体重增加、乏力等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。
5.肾脏疾病
慢性肾脏病可能导致水钠潴留和蛋白质流失，引起凹陷性水肿和皮肤弹性下降。常见于肾病综合征、慢性肾衰竭等疾病，多伴随尿量改变、泡沫尿等症状。需完善尿常规、肾功能等检查，医生可能开具呋塞米片、缬沙坦胶囊等药物控制病情。
日常应注意保持皮肤清洁湿润，避免过度清洁导致屏障受损。均衡饮食保证蛋白质和维生素摄入，适量运动促进血液循环。若皮肤回弹慢持续存在或伴随其他症状，应及时就诊排查潜在疾病。避免自行使用利尿剂或特殊护肤品，以免掩盖病情或加重皮肤问题。