下巴左侧按压疼痛可能与颞下颌关节紊乱、局部炎症、外伤、牙齿疾病、神经痛等因素有关，可通过热敷、药物治疗、口腔治疗等方式缓解。建议避免过度咀嚼硬物，及时就医明确病因。
1、颞下颌关节紊乱
颞下颌关节紊乱是常见病因，多与长期单侧咀嚼、关节劳损或精神紧张相关。症状表现为关节弹响、张口受限及按压痛，可能伴随头痛。急性期可热敷缓解，慢性期需口腔科进行咬合板治疗，药物可选布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，严重者需关节腔注射治疗。
2、局部炎症
颌下腺炎或淋巴结炎会导致局部红肿热痛，触痛明显。细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素，配合局部鱼石脂软膏外敷。反复发作需排查口腔感染灶，如龋齿或牙周炎，并加强口腔清洁。
3、外伤因素
近期面部撞击或拔牙操作可能造成软组织挫伤或骨膜损伤，疼痛呈持续性钝痛，活动时加重。伤后48小时内冰敷，后期改用热敷促进吸收，可短期使用双氯芬酸钠凝胶外用，若伴随骨折需颌面外科复位。
4、牙齿疾病
智齿冠周炎、根尖周炎等牙源性疾病可放射至下巴区域，伴随牙龈肿胀和咀嚼痛。需口腔科进行根管治疗或拔牙，配合甲硝唑芬布芬胶囊、洛索洛芬钠片消炎镇痛，日常使用氯己定含漱液清洁。
5、三叉神经痛
三叉神经下颌支受累时出现电击样剧痛，触碰可诱发。卡马西平片、加巴喷丁胶囊等药物可调节神经传导，物理治疗如超短波可能有效。需排除颅内病变，避免冷风刺激和过度按压疼痛区域。
日常应保持双侧均衡咀嚼习惯，避免长期偏侧睡姿压迫关节。疼痛持续超过3天或伴随发热、张口困难时，需口腔科或神经科就诊。急性期饮食以软食为主，补充维生素B族营养神经，避免辛辣食物刺激炎症区域。