焦虑症患者在没有出现严重症状且病情稳定时通常可以备孕，若处于急性发作期或药物依赖阶段则不建议怀孕。焦虑症可能与遗传、环境刺激或神经递质紊乱有关，备孕前需经专业评估。
焦虑症状轻微且长期稳定的患者，在医生指导下可考虑备孕。这类患者通常已建立有效的心理调适机制，能通过认知行为疗法或规律运动控制情绪波动。孕前3-6个月需逐步调整治疗方案，将可能致畸的抗焦虑药物替换为妊娠安全药物如舍曲林片。同时建议监测促甲状腺激素水平，甲状腺功能异常可能加重焦虑并影响胎儿发育。
重度焦虑发作期患者应暂缓怀孕计划。频繁的惊恐发作会导致孕妇血压骤升，增加流产风险；过度换气综合征可能引发胎儿缺氧。依赖苯二氮卓类药物如阿普唑仑片的患者，突然停药可能出现戒断反应，持续用药又存在新生儿呼吸抑制风险。此类患者需先通过经颅磁刺激等非药物干预稳定症状，血清素再摄取抑制剂需在受孕前完成至少3个月剂量调整。
备孕期间应保持每日30分钟中等强度运动如游泳或瑜伽，有助于提升脑源性神经营养因子水平。饮食需增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，避免摄入超过300毫克咖啡因。建议配偶共同参与正念减压训练，建立稳定的社会支持系统。孕前需完成焦虑自评量表、汉密尔顿焦虑量表和生殖健康检查，由精神科与产科医生联合制定个体化方案。