食指第三关节痛可能由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性处理。
1、外伤
手指撞击或扭伤可能导致关节周围韧带、肌腱损伤，表现为局部肿胀、压痛和活动受限。急性期需立即停止活动并冰敷，48小时后可热敷促进血液循环。若疼痛持续超过3天或伴关节畸形，需排除骨折可能，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物辅助治疗。
2、骨关节炎
关节软骨退行性变常见于中老年群体，晨起时关节僵硬感明显，活动后稍缓解但过度使用会加重疼痛。X线检查可见关节间隙狭窄。治疗需减少手指负重活动，配合微波理疗，必要时使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物延缓软骨退化。
3、类风湿关节炎
自身免疫性疾病常对称性累及多个小关节，伴有晨僵超过1小时及梭形肿胀。需通过抗CCP抗体检测确诊，早期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情，配合关节功能锻炼防止畸形。若出现关节破坏需考虑滑膜切除术。
4、腱鞘炎
频繁屈伸手指易引发肌腱与腱鞘摩擦，产生弹响指或局部结节。发病时需制动患指，采用超声波治疗消除炎症，严重者可局部注射醋酸泼尼松龙注射液。日常应避免重复抓握动作，使用护具分担手指压力。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积诱发关节突发红肿热痛，常见于夜间发作。确诊需检测血尿酸水平，急性期使用秋水仙碱片、依托考昔片消炎镇痛，缓解期服用非布司他片控制尿酸。需严格限制高嘌呤食物摄入，每日饮水2000毫升以上促进排泄。
日常应注意保持手指保暖避免受凉，进行抓握力训练时需循序渐进。烹饪时改用粗柄厨具减少关节负荷，长时间使用电子设备每30分钟活动手指关节。若疼痛伴随发热、皮疹等全身症状，或保守治疗2周无改善，应及时复查调整治疗方案。关节保健可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类摄入，但痛风患者需避免进食凤尾鱼、沙丁鱼等高嘌呤海产品。