婚后抑郁症可能由遗传因素、性格特质、经济压力、夫妻关系失调、生育问题等原因引起。婚后抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、自我否定等症状，可通过心理咨询、药物治疗、家庭支持等方式干预。
1、遗传因素
家族中有抑郁症病史的人群患病概率较高，可能与基因调控神经递质功能有关。这类患者需加强早期筛查，家属应关注其情绪变化。若确诊可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物，配合认知行为治疗。
2、性格特质
完美主义或敏感多疑性格者更易因婚姻生活未达预期而产生挫败感。建议通过正念训练改善认知模式，培养接纳不完美的能力。日常可记录情绪日记，必要时使用盐酸帕罗西汀片等药物调节5-羟色胺水平。
3、经济压力
婚后房贷、育儿等经济负担过重可能导致持续焦虑，进而诱发抑郁。需制定合理财务计划，夫妻共同承担压力。出现心悸、头痛等躯体症状时可短期使用米氮平片缓解，同时接受家庭治疗改善沟通方式。
4、夫妻关系失调
长期冷战或频繁争吵会破坏安全感，导致情绪持续低落。建议通过婚姻咨询学习冲突解决技巧，必要时使用盐酸舍曲林分散片改善情绪。伴侣需避免指责性语言，建立每周固定交流时间。
5、生育问题
不孕不育或产后育儿压力可能引发自我价值感丧失。生殖医学干预需配合心理疏导，产后抑郁可使用氢溴酸西酞普兰口服溶液。家庭成员应分担育儿责任，帮助患者获得足够休息时间。
婚后抑郁症患者需保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。夫妻可共同参加兴趣小组培养新爱好，建立除家庭角色外的自我认同。避免过度饮酒或熬夜，每周预留独处时间调节情绪。若症状持续超过两周或出现自杀念头，应立即到精神心理科就诊。