舌头裂了一个小口很痛怎么办

相信大家都知道舌头的重要性，舌头是辨别口味的器官，在人体内起到重要的作用。但是舌头却也是脆弱的，所以更应该受到人们的重视。比如舌头上裂开了口子，这是临床上常见的症状，那么舌头上裂口子的原因是什么?下面让我们一起来看一下吧。

舌头上裂口子是表明有齿痕，按中医的观点是脾虚造成的。脾胃的调理是需要一年四季都予以关注的，不像其他内脏，如春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，是重在个别季节的调养腹满胀痛，食少，身重乏力，便血，唇色浅淡甚至萎黄无华，嘴唇干裂等。

舌头裂开了口子应该怎么做呢?

首先，饮食要讲究七分饱，过量会加重脾胃负担，同时要少吃冷饮，避免刺激。其次，可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气。另外，也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位，如：三阴交，阴陵泉，血海等。后，假如日常压力大，用脑时间过长，久而久之也易造成脾虚，所以要学会舒缓压力，劳逸结合。

总之，舌头裂开了口子如果是脾虚，必然是长期的生活习惯所造成。那么，只要有针对性地进行改变并持之以恒,就可以调理过来了。舌苔微白也是脾胃虚寒的一个表象，所以饮食都不要过冷,尤其是夏天,挺伤脾胃，不妨在早上试试姜茶。