多囊卵巢综合征可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、心理干预、手术治疗等方式改善。该病可能与遗传、内分泌紊乱、代谢异常等因素有关，通常表现为月经不调、痤疮、多毛等症状。
1、调整生活方式
保持规律作息有助于调节内分泌，建议每日睡眠7-8小时。饮食需控制总热量摄入，减少精制碳水化合物和饱和脂肪酸，增加全谷物、绿叶蔬菜等低升糖指数食物。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等有氧运动，配合抗阻训练改善胰岛素敏感性。肥胖患者减轻体重5%-10%可显著改善排卵功能。
2、药物治疗
短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片可调节月经周期，改善高雄激素症状。胰岛素增敏剂二甲双胍肠溶片适用于合并胰岛素抵抗的患者。促排卵药物如来曲唑片可用于有生育需求者，但需在医生监测下使用以避免卵巢过度刺激。螺内酯片可辅助改善多毛症状，用药期间需定期监测电解质。
3、中医调理
肾虚痰瘀型可用苍附导痰丸加减，肝郁气滞型适用逍遥散加减。针灸选取关元、子宫、三阴交等穴位调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。艾灸神阙、气海等穴位可改善宫寒症状。中药周期疗法结合月经不同阶段特点用药，卵泡期侧重滋肾养阴，黄体期注重温肾助阳。
4、心理干预
认知行为疗法帮助患者建立正确疾病认知，缓解因外貌改变产生的焦虑。正念减压训练可降低压力激素水平，改善下丘脑功能。团体心理治疗通过病友交流减轻病耻感。必要时在心理医生指导下使用舍曲林片等抗焦虑药物，但需注意与激素类药物的相互作用。
5、手术治疗
腹腔镜下卵巢打孔术适用于药物抵抗的无排卵患者，通过电凝或激光在卵巢表面打孔4-10个，破坏部分卵巢基质降低雄激素水平。术后半年内妊娠概率较高，但可能影响卵巢储备功能。子宫内膜切除术适合异常子宫出血且无生育需求者，需注意术后宫腔粘连风险。
建立长期健康管理计划，每3-6个月复查激素水平和代谢指标。保持BMI在18.5-23.9之间，避免快速减重导致月经紊乱。记录基础体温和月经周期帮助判断排卵情况。备孕期间需提前3个月补充叶酸，定期监测卵泡发育。避免使用含雄激素的保健品，慎用糖皮质激素类药物。出现严重痤疮或脱发时可咨询皮肤科联合治疗，多毛症状建议采用激光脱毛等物理方法改善。