小腿静脉血栓可通过肿胀疼痛、皮肤变色、温度异常、静脉曲张、活动受限等症状判断。小腿静脉血栓可能与血液高凝状态、血管内皮损伤、血流缓慢等因素有关，通常表现为局部压痛、皮肤发红或发绀、行走困难等症状。
1、肿胀疼痛
小腿静脉血栓常导致单侧小腿突发肿胀，伴随持续性钝痛或压痛，站立或行走时加重。血栓阻塞静脉回流后，组织液渗出引发水肿，压迫神经末梢产生疼痛。患者可抬高患肢缓解症状，避免长时间站立，并穿戴医用弹力袜改善循环。若肿胀持续超过24小时或疼痛剧烈，需排除深静脉血栓可能。
2、皮肤变色
血栓部位皮肤可能出现发红、发紫或褐色沉着，因血液淤积导致血红蛋白分解产物沉积。严重时可观察到沿静脉走向的条索状红斑。日常应避免搔抓皮肤，防止破损感染。皮肤温度升高伴颜色改变时，提示可能存在炎症反应，需警惕血栓性静脉炎。
3、温度异常
患肢皮肤温度较对侧升高，因血栓引发局部炎症反应导致血管扩张。触摸时可感知明显温差，可能伴随灼热感。急性期可通过冷敷减轻不适，但禁止热敷或按摩血栓部位。温度异常合并肿胀时，应尽快进行血管超声检查明确诊断。
4、静脉曲张
浅表静脉扩张迂曲是慢性静脉功能不全的表现，可能继发血栓形成。可见小腿后方如蚯蚓状凸起的血管，久站后加重。日常需避免穿过紧衣物，睡眠时垫高下肢。若曲张静脉出现硬结、压痛，可能提示浅静脉血栓，需抗凝治疗预防深静脉蔓延。
5、活动受限
血栓导致的小腿肌肉僵硬会影响关节活动，表现为踝关节背屈疼痛或行走跛行。急性期建议卧床休息，避免剧烈运动导致血栓脱落。恢复期可在医生指导下进行踝泵运动，促进静脉回流。突发呼吸困难或胸痛时，需立即就医排除肺栓塞。
日常应避免久坐久站，每小时活动下肢促进血液循环；控制血压血糖等基础疾病，减少血管损伤风险；术后患者遵医嘱使用抗凝药物预防血栓。出现不明原因小腿症状时，建议尽早就医完成D-二聚体检测、血管超声等检查，确诊后需规范抗凝治疗3-6个月，期间定期监测凝血功能。戒烟限酒，保持适度运动，肥胖者需减重以降低静脉压力。