孕妇得了灰指甲可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、遵医嘱外用抗真菌药物、定期修剪指甲等方式改善。灰指甲通常由皮肤癣菌感染引起，可能伴随指甲增厚、变色、易碎等症状。
1、保持足部清洁干燥
每日用温水及温和肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积垢部位，洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，可适当使用医用滑石粉保持局部清爽。避免长时间穿不透气的塑胶鞋或浸泡双脚，游泳后需及时冲洗。
2、穿透气鞋袜
选择棉质或抗菌材质的袜子，每日更换并高温洗涤晾晒。鞋子应宽松透气，避免穿同一双鞋超过两天，可交替使用多双鞋并在阳光下暴晒杀菌。夏季尽量穿露趾凉鞋减少局部闷热。
3、避免共用个人物品
不与他人共用指甲剪、拖鞋、毛巾等可能接触感染源的物品。家庭浴室需定期消毒，赤足行走时使用防滑垫并单独清洗。修甲工具使用前后需用酒精消毒，防止交叉感染或自身传染。
4、遵医嘱外用抗真菌药物
妊娠期可在医生指导下使用安全性较高的外用抗真菌药如联苯苄唑乳膏、阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等。用药前需将病甲磨薄，药物需覆盖整个甲床及周围皮肤。禁止自行口服抗真菌药物。
5、定期修剪指甲
使用专用指甲钳平直修剪病甲，避免过短或损伤甲周皮肤。修剪后可用碘伏消毒甲床，严重增厚的指甲可先温水浸泡软化再处理。保留修剪下的指甲碎屑并妥善处理，防止真菌扩散。
孕妇治疗灰指甲需特别注意药物安全性，所有口服抗真菌药物均需严格避免。日常可适当补充蛋白质、维生素A和锌促进指甲修复，如鸡蛋、胡萝卜、牡蛎等。若出现甲周红肿疼痛等感染迹象，应立即就医处理。妊娠中晚期可在专业医生监督下进行激光治疗等物理干预，但需评估胎儿安全性。