白内障手术后三个月后需要注意避免揉眼、防止感染、定期复查、控制用眼强度以及观察异常症状。术后三个月虽已过恢复期，但仍需保持警惕以确保手术效果稳定。
1、避免揉眼
术后三个月内眼部组织仍处于愈合阶段，揉眼可能导致人工晶体移位或角膜损伤。建议养成不触碰眼睛的习惯，若出现瘙痒或异物感应使用医生推荐的人工泪液缓解。游泳、桑拿等可能刺激眼部的活动需谨慎参与，必要时佩戴护目镜。
2、防止感染
术后感染风险虽降低，但仍需保持眼部清洁。避免使用刺激性化妆品，洗脸时注意避开手术眼。若需使用眼药水，应严格遵循无菌操作，瓶口不可接触眼睑或睫毛。出现红肿、分泌物增多等感染征兆时需立即就医。
3、定期复查
术后三个月需按医生要求完成最后一次关键复查，评估人工晶体位置、眼压及眼底情况。即使无不适症状也应按时检查，部分并发症如后发性白内障可能在此阶段初现迹象。复查内容包括视力检测、裂隙灯检查及必要时OCT成像。
4、控制用眼强度
长时间近距离用眼可能加重视疲劳，影响术后视觉质量。建议每用眼40分钟休息10分钟，适当远眺。夜间驾驶需确认眩光症状已完全消失，阅读时保证光线充足。出现视物模糊或重影时应暂停用眼并咨询医生。
5、观察异常症状
术后三个月突发视力下降、闪光感或视野缺损可能提示视网膜脱离等严重并发症。眼胀头痛伴恶心需警惕青光眼发作。轻微畏光和干眼症状通常属正常恢复过程，但持续加重需医疗干预。所有异常症状均应记录发生时间与频率以供医生判断。
术后三个月起可逐步恢复日常生活，但需持续避免剧烈运动尤其是对抗性项目。饮食上多摄入富含维生素C和叶黄素的深色蔬菜水果，有助于维持晶状体后囊透明度。外出佩戴防紫外线眼镜，避免强光直射。严格遵医嘱使用抗炎眼药水，不可自行增减剂量。若需进行其他眼部治疗或手术，应主动告知医生白内障手术史。