右侧大腿内侧疼痛可能与肌肉拉伤、髋关节病变、腰椎间盘突出、股骨头坏死、腹股沟疝等因素有关，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、肌肉拉伤
剧烈运动或姿势不当可能导致内收肌群拉伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期需立即停止运动并冰敷，48小时后可热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，配合麝香壮骨膏外敷。
2、髋关节病变
髋关节炎或滑膜炎可能放射至大腿内侧，晨起僵硬和深蹲时疼痛加剧。X线或MRI检查可确诊，轻症患者可通过微波理疗缓解，中重度需关节腔注射玻璃酸钠。日常应避免爬楼梯和久坐，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。
3、腰椎间盘突出
L3-L4节段神经根受压时可引发大腿前内侧放射痛，常伴腰部酸胀和下肢麻木。急性期需绝对卧床，配合腰椎牵引和甲钴胺片营养神经。若保守治疗无效，可考虑椎间孔镜髓核摘除术。
4、股骨头坏死
长期酗酒或激素使用史者易发生股骨头缺血性坏死，早期表现为腹股沟区钝痛，后期出现跛行。核素骨扫描有助于早期诊断，初期可采用阿仑膦酸钠片抑制骨吸收，晚期需行人工髋关节置换。
5、腹股沟疝
腹壁缺损导致肠管膨出可压迫股神经，疼痛在站立时加重且可触及包块。确诊后应避免重体力劳动，小儿疝气可能自愈，成人需使用疝气带压迫或行腹腔镜疝修补术。突发剧烈疼痛需警惕嵌顿疝可能。
日常应注意避免久站久坐，运动前充分热身，控制体重在合理范围。疼痛期间可尝试抬高患肢促进静脉回流，睡眠时在两膝间放置枕头减轻髋关节压力。建议记录疼痛发作时间、诱因和伴随症状，就诊时向医生详细描述。饮食上适当增加牛奶、深海鱼类等富含钙和维生素D的食物，戒烟限酒以保护骨骼健康。