产后抑郁症的症状表现主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等。产后抑郁症是分娩后常见的精神障碍，可能与激素水平变化、心理压力、家庭支持不足等因素有关，需及时识别并干预。
1、情绪低落
产妇持续感到悲伤、空虚或无望，可能无故哭泣或情绪波动剧烈。这种低落情绪与产后正常的情绪波动不同，持续时间超过两周且影响日常生活。部分患者会伴随自责或过度担忧婴儿健康，严重时可能出现自杀念头。家属需注意避免指责或忽视，应鼓励产妇表达感受并提供情感支持。
2、兴趣减退
对既往喜爱的活动失去兴趣，包括回避与婴儿互动、拒绝哺乳或回避社交。部分患者表现为对周围事物漠不关心，甚至出现饮食紊乱。这种症状常与精力下降共同出现，导致产妇无法完成基本的育儿任务。建议家长协助记录症状变化，必要时陪同就医。
3、睡眠障碍
表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，即使婴儿安睡时仍无法休息。部分患者夜间失眠但白天嗜睡，形成恶性循环。睡眠问题可能加重疲劳感和认知功能下降，影响伤口恢复及哺乳质量。可尝试调整睡眠环境，若持续两周未改善需寻求专业帮助。
产后抑郁症患者需保证充足营养摄入，适当补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。家人应分担育儿责任，创造安静休息环境，避免让产妇过度劳累。鼓励每日进行轻度活动如散步，但不要强迫运动。若症状持续加重或出现伤害自己或婴儿的念头，必须立即联系精神心理科医生。哺乳期用药需严格遵医嘱，可选择舍曲林片、氟西汀胶囊等安全性较高的抗抑郁药物。