老是口臭可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、龋齿或牙周炎、幽门螺杆菌感染等因素有关。口臭可通过改善口腔卫生、治疗口腔疾病、调节胃肠功能、根除幽门螺杆菌等方式缓解。
1、口腔卫生不良
口腔卫生不良是导致口臭的常见原因，食物残渣在口腔内滞留会滋生细菌产生硫化物。表现为晨起口臭明显或进食后异味加重。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口减少食物残留。可选用含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖，但不宜长期使用以免破坏口腔菌群平衡。
2、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱可能导致胃内容物反流或消化不完全，产生异常气味经口腔排出。常伴有腹胀、嗳气等症状。调节饮食结构避免油腻辛辣食物，少食多餐减轻胃肠负担。若存在胃食管反流可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物改善症状。
3、龋齿或牙周炎
龋齿形成的龋洞和牙周炎导致的牙周袋容易堆积细菌及腐败物质。典型症状包括牙齿敏感、牙龈出血伴腐臭味。需及时进行龋齿填充或牙周治疗，日常可使用含氟牙膏配合牙间隙刷清洁。急性炎症期可短期应用甲硝唑口颊片、西吡氯铵含片等药物控制感染。
4、幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌感染可引发慢性胃炎导致口臭，多伴有上腹隐痛、食欲减退。确诊需通过碳13呼气试验，标准治疗方案包含奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物。治疗期间需注意分餐制避免交叉感染，完成疗程后复查确保根除。
长期口臭患者应定期进行口腔检查与洁治，保持舌苔清洁可使用刮舌器。饮食上增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物促进口腔自洁，避免吸烟饮酒等加重异味的行为。若调整生活方式后症状无改善，需排查糖尿病、肝肾疾病等全身性疾病可能。