女性阴寒症的症状表现主要有小腹冷痛、畏寒肢冷、月经不调、白带清稀量多、性欲减退等。阴寒症多因阳气不足或寒邪侵袭导致，需结合具体证型辨证调理。
1、小腹冷痛
阴寒症患者常见小腹持续冷痛，遇热缓解，受凉加重。疼痛可放射至腰骶部，常伴随下坠感。可能与胞宫虚寒、寒凝血瘀有关，表现为经期疼痛加剧，经血色暗有血块。中医调理可选用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经散寒药物，配合艾灸关元穴改善症状。
2、畏寒肢冷
典型表现为四肢末端常年冰凉，冬季症状显著，即使保暖仍难以缓解。部分患者伴随全身怕冷、喜暖恶寒，与肾阳虚衰、温煦失职相关。日常可饮用生姜红糖水，遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳的中成药，避免生冷饮食。
3、月经不调
常见月经周期延后、经量减少、经色淡红或暗黑，严重者可出现闭经。因寒凝胞宫导致气血运行不畅，可能伴有经期头痛、乳房胀痛。治疗需温经通络，可选用温经汤加减，配合红外线理疗促进盆腔血液循环。
4、白带异常
特征为白带量多清稀如水，或呈蛋清样，无臭味，外阴常有湿冷感。多因脾肾阳虚不能运化水湿，可伴随尿频、夜尿增多。食疗可用芡实茯苓粥健脾除湿，药物可选完带汤加减，严重者需排除阴道炎等器质性疾病。
5、性欲减退
表现为性冷淡、同房时阴道干涩疼痛，与肾阳不足、冲任虚寒相关。可能合并腰膝酸软、精神萎靡等症状。需排除内分泌疾病后，通过八珍益母丸等药物调理，配合涌泉穴按摩改善肾气不足。
阴寒症患者需注意腰腹部保暖，避免赤脚踩地、久坐冷凳等行为。冬季可每日热水泡脚20分钟，水中加入艾叶或花椒增强温通效果。饮食宜选择羊肉、桂圆、核桃等温补食材，忌食冰淇淋、西瓜等寒凉食物。适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动促进阳气升发，症状持续不缓解者应及时就医进行体质调理。