8岁孩子连续睡了15个小时可能与睡眠不足、过度疲劳、病毒感染、贫血、脑部疾病等因素有关，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式干预。儿童长时间睡眠需结合具体表现判断是否为异常现象。
1、睡眠不足
儿童日常睡眠需求为9-11小时，若长期未达标准可能引发补偿性嗜睡。连续多日熬夜学习、夜间频繁觉醒或睡前过度活动会导致深度睡眠时间延长。建议家长记录孩子一周睡眠日志，逐步提前就寝时间，避免睡前使用电子设备，创造安静黑暗的睡眠环境。
2、过度疲劳
高强度体育锻炼、长途旅行或情绪紧张会消耗大量体力。机体通过延长睡眠促进糖原储备恢复和肌肉修复。观察孩子清醒时是否存在哈欠频繁、注意力涣散等表现，适当减少课外班负荷，每日安排30分钟午休，补充含钾丰富的香蕉或红薯缓解疲劳。
3、病毒感染
流感病毒、EB病毒等感染早期常表现为嗜睡伴低热。病毒毒素作用于下丘脑睡眠调节中枢导致睡眠时间异常。可测量体温观察是否超过37.3℃，检查咽部有无充血。需遵医嘱使用磷酸奥司他韦颗粒抗病毒，或小儿豉翘清热颗粒缓解症状，保证每日饮水超过1000毫升。
4、营养性贫血
缺铁性贫血时血红蛋白携氧能力下降，脑组织缺氧诱发嗜睡。表现为面色苍白、指甲脆裂，可通过血常规检查确诊。建议增加牛肉、猪肝等富铁食物，配合维生素C促进吸收。中重度贫血需在医生指导下服用蛋白琥珀酸铁口服溶液，避免与钙剂同服影响药效。
5、神经系统异常
脑炎、癫痫等疾病可能改变睡眠-觉醒周期，多伴随头痛、呕吐或行为异常。需进行脑电图或头颅MRI排查，确诊后需住院治疗。若孩子出现意识模糊或抽搐，应立即送医，禁用非医嘱镇静药物。
家长应监测孩子睡眠期间呼吸频率与肢体活动，记录异常鼾声或肢体抽动。维持卧室温度20-24℃，选择合适硬度枕头。每日保证1小时户外活动促进褪黑素分泌，饮食中增加鱼类、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物。若嗜睡持续超过3天或伴随发热呕吐，需及时就诊儿科或神经内科。