如何判断是否有口臭

口臭是一件非常尴尬的事情，有口臭问题的人，一般都不好意思和别人近距离说话，对人际关系的影响还是非常大的，很多人自己有口臭问题，但却闻不到，也没有及时用正确的方式积极解决，想要判断自己有没有口臭，方法还是比较多的，可以闻唾液，直接闻口气，直接问家人，这样都可以进行准确的判断。

现在越来越多的人有口臭问题，一般别人即便闻到了也不好意思说出来，如果自己又没有及时发现，那么肯定会越来越严重，影响还是非常大的，对自身的形象也会造成不利的影响，所以积极解决就很重要，下面就来看一下，快速判断是否有口臭的方法。

一、闻唾液

首先可以用舌头舔一下手腕内侧，大概5秒到10秒钟以后唾液就会变干，然后就可以纹手腕内侧的味道，如果闻起来臭臭的，那么口腔卫生工作就一定要加强，全身健康也一定要改善，如果闻起来并没有什么味道，就证明口腔卫生还是可以的，没有什么口臭问题，再做一下其他的检测来确保没有口臭问题。

二、直接闻口气

可以两个手把口鼻部位给遮盖住，这样呼出的气体就没有地方可以逃，只能进入到鼻子里面，嘴巴呼气，然后鼻子迅速吸进气体，如果口臭是比较严重的，就会立刻闻到，但是有可能呼出的气体会从指缝流走，所以这种方法的准确程度，还没有非常高。

三、直接提问

可以直接问家人或者朋友有没有口臭问题，一般真正的好朋友或者家人也会如实告诉你，这样就能避免一些尴尬的情况出现，如果朋友告诉我有口臭问题，自己就应该想办法积极解决，做好口腔卫生清洁工作，也应该养成使用牙线的好习惯，经常使用漱口水，这样就能避免细菌感染而引起口臭问题，胃肠疾病不良的口腔卫生习惯，牙龈疾病，蛀牙等都是导致口臭的原因，需要根据不同的原因积极解决。

上面介绍的就是判断是否有口臭的方法，在平时里一定要注意口腔卫生，少吃一些容易造成口腔异味的饮食，每天的饮食里面添加一些口臭出现的几率低的，这样口臭的发生就降低了。