早期运动创伤后期可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式处理。运动创伤通常由肌肉拉伤、韧带损伤、关节扭伤、骨折、软组织挫伤等原因引起。
1、休息制动
运动创伤后需立即停止活动，避免加重损伤。急性期应使用支具或绷带固定受伤部位，减少关节活动。下肢损伤时可借助拐杖减轻负重，上肢损伤可用三角巾悬吊保护。休息时间根据损伤程度决定，轻度扭伤需1-3天，严重韧带撕裂需3-6周。
2、物理治疗
创伤48小时后可开始物理治疗。冷敷能减轻肿胀疼痛，每次15-20分钟，间隔2小时重复。热敷适用于慢性期，促进血液循环。超声波治疗可加速组织修复，电疗能缓解肌肉痉挛。物理治疗需在专业人员指导下进行，每周2-3次，持续2-4周。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片。局部可涂抹酮洛芬凝胶或氟比洛芬贴膏。严重肿胀可使用七叶皂苷钠片改善微循环。肌肉痉挛可服用盐酸乙哌立松片。药物使用不超过7天，胃肠道不适者慎用。
4、康复训练
急性期过后需逐步开始康复锻炼。早期进行等长收缩练习，中期增加关节活动度训练，后期强化肌肉力量。平衡训练可预防再次损伤，推荐使用平衡垫或波速球。康复计划应由康复师制定，每周3-5次，持续6-8周。训练强度以不引起疼痛为度。
5、手术治疗
严重韧带断裂、关节不稳或移位骨折需手术干预。前交叉韧带重建采用自体肌腱移植，半月板损伤可行关节镜修复。骨折内固定常用钢板螺钉或髓内钉。术后需配合系统康复，恢复期3-6个月。手术适应证需由骨科医师评估决定。
运动创伤后期处理需根据损伤类型和程度个体化选择。恢复期间应保持均衡饮食，适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。避免过早恢复剧烈运动，逐步增加训练强度。定期复查评估恢复情况，出现持续疼痛或活动受限应及时就医。养成良好的运动习惯，运动前充分热身，使用护具预防再次损伤。