乳腺结节和乳腺囊肿的严重程度需根据具体性质判断，多数情况下乳腺囊肿为良性且风险较低，乳腺结节则需区分良恶性。
乳腺囊肿通常是充满液体的囊状结构，多为激素波动或乳腺导管阻塞导致，触感柔软且边界清晰，超声检查可明确诊断。这类病变极少恶变，通常无须特殊治疗，仅需定期复查观察变化。若囊肿体积较大或引发疼痛，可通过细针穿刺抽液缓解症状，日常避免高雌激素食物有助于减少复发。
乳腺结节涵盖更广的病理类型，包括纤维腺瘤、导管内乳头状瘤等良性病变，以及乳腺癌等恶性疾病。实性结节若出现形态不规则、血流丰富、微钙化等超声特征时需警惕恶性可能。对于可疑结节，需结合钼靶、核磁或穿刺病理进一步评估，确诊恶性需手术切除并配合放化疗。即使良性结节若增长迅速或伴随乳头溢血也应积极干预。
建议女性每月进行乳房自检，40岁以上定期接受乳腺超声或钼靶筛查。发现肿块时避免过度按压，记录大小变化并及时就诊。保持规律作息、控制体重及减少酒精摄入可降低乳腺疾病风险，确诊后需严格遵循个体化治疗方案。