经常性右太阳穴胀疼可能与偏头痛、紧张性头痛、高血压、颈椎病、颞动脉炎等因素有关，可通过调整作息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、偏头痛
偏头痛是单侧太阳穴胀疼的常见原因，可能与血管异常收缩扩张或三叉神经功能紊乱有关。典型表现为搏动性疼痛，伴随恶心、畏光等症状。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物缓解。日常需避免强光、噪音刺激，记录头痛日记帮助医生判断诱因。
2、紧张性头痛
长期精神压力或姿势不良可能导致头颈部肌肉持续收缩，引发太阳穴胀疼。疼痛呈压迫感，通常无恶心呕吐。可通过热敷、按摩缓解肌肉紧张，严重时可短期使用阿米替林片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。建议每日进行肩颈拉伸运动，保持规律作息。
3、高血压
血压超过正常值时可能引起太阳穴血管搏动性胀痛，尤其在晨起或情绪激动时加重。需定期监测血压，确诊后遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药。限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。
4、颈椎病
颈椎退行性病变可能压迫神经血管，导致太阳穴放射性疼痛，常伴随颈部僵硬、手臂麻木。可通过颈椎牵引、超短波治疗改善症状，急性期使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片营养神经。睡眠时选择高度适中的枕头，避免长时间低头使用手机。
5、颞动脉炎
中老年患者单侧太阳穴持续胀疼需警惕颞动脉炎，属于血管炎性疾病。典型表现为头皮触痛、咀嚼时疼痛加重，可能影响视力。确诊需进行颞动脉活检，治疗主要使用泼尼松片等糖皮质激素。若出现视力模糊需立即就医。
日常应保持每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度疲劳。工作间隙可闭目养神或做眼保健操放松眼部肌肉。饮食注意补充富含镁元素的食物如香蕉、坚果，有助于缓解血管痉挛。若疼痛每周发作超过2次、程度加重或伴随发热、呕吐等症状，需尽快到神经内科就诊完善头颅CT、经颅多普勒等检查。