皮秒激光手术后一般需要7-30天恢复，具体时间与治疗部位、皮肤修复能力、术后护理等因素有关。
皮秒激光术后恢复分为三个阶段。1-3天为急性炎症期，治疗部位可能出现轻微红肿、灼热感，属于正常反应，需避免沾水并遵医嘱使用医用敷料。4-14天为组织修复期，色素颗粒逐渐代谢，结痂脱落，此时需严格防晒，避免使用刺激性护肤品。15-30天为皮肤稳定期，新生皮肤完成更替，但部分深层治疗可能延长至1-2个月才能完全效果显现。恢复期间需保持创面干燥，使用温和清洁产品，避免搔抓或摩擦。术后1周内禁止化妆、游泳及剧烈运动，2周内避免高温环境如桑拿、温泉。若出现持续疼痛、渗液或异常色素沉着，应及时复诊。
术后恢复期应加强营养摄入，适当补充维生素C和优质蛋白，促进皮肤修复。避免食用辛辣刺激食物及光敏性果蔬如芹菜、柠檬。日常使用SPF30以上物理防晒霜，配合遮阳帽等硬防晒措施。恢复期间避免使用含酒精、果酸等成分的护肤品，可选择含神经酰胺、透明质酸的修复类产品。严格遵循医嘱定期复查，确保恢复进程正常。