夏至,当心这些眼病“趁虚而入”!

眼睛被称为“灵魂之窗”，炎炎夏日，阳光刺目，各种疾病袭来，皮肤尚能用伞、防晒霜防护，眼睛怎么办呢?夏季易爆发哪些眼病?怎样预防?又要如何给眼睛防晒呢?

夏季这些眼病易爆发一、红眼病

夏季头部更容易出汗，汗水流入眼睛会刺激眼角膜，导致眼睛发红，不过通常红眼症状会很快消失。但是乱揉眼睛及游泳池水质不达标等都会导致急性结膜炎(即红眼病)。

此外，夏天也是过敏性结膜炎的高发季节。结膜炎症状包括眼睛红肿刺痛等。细菌性结膜炎结膜发红，有大量的黏稠分泌物，以及畏光多泪等。发生红眼病应立即就医，以防止病情恶化和传染他人。

预防方法：

1、要养成良好的个人卫生习惯，勤剪指甲，饭前便后要洗手，严禁用脏手揉眼睛。

2、接触电脑键盘后要洗手，切忌揉眼、搓脸，尤其是使用公共键盘者。

3、不要与别人共用毛巾或个人卫生用品，用流动水洗脸和手。不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具。

4、不要与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品;不采用集体滴眼药的方式预防眼病。

二、干眼病

干眼病本是秋冬季节常见病，但是，夏季长时间置身于空调房间或者空气不流通的环境，也会导致眼部干燥。另外，夏季气温高，泪膜蒸发快，眼部也更容易干燥。

预防方法：

1、每晚睡够6~8小时，让眼睛得到足够的休息。做做眼保健操或是用冰镇黄瓜切片敷双眼，有助改善早期症状。

2、多吃富含维生素A和维生素C的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

3、每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

三、麦粒肿称睑腺炎

因为眼皮细菌感染而导致的一种眼病，症状包括：眼睑肿胀、发红和疼痛。

预防方法：

1、平时要注意手、眼卫生，经常洗手，不要用手揉眼睛。

2、注意饮食均衡，适当进行锻炼，以增强身体抵抗力。

3、出现麦粒肿后，切记不可随意挤压，因为这里的血管与脑部关系密切，不当挤压可能引发颅内感染。

4、一旦发现眼睑红肿，要及时就医，及时用药和热敷，这样就能使麦粒肿及早消退，免除做手术的痛苦。

四、结膜黄斑

夏日阳光强烈，眼睛和皮肤暴露在紫外线辐射环境的机会更多，容易导致眼部干燥和结膜黄斑(睑裂斑)，睑裂斑是由于烟尘、日光等长期剌激和老年变性引起的结膜结缔组织变性所致的一种常见病，多见于成年人及长期室外劳动者。甚至会增加眼部组织癌变危险。

预防方法：建议出门时佩戴防紫外线的太阳镜。

睑裂斑无不适，无剌激，对视力无影响，故一般不需治疗。根据临床观察，如果睑裂斑周围经常发红(睑裂斑炎)，可使其发展。因此，平时要注意用眼卫生，避免发炎。也可以适当滴一些一般的消炎眼水，如卡那梅素眼水、润舒(氯梅素)等。

夏季如何给眼睛防晒

1、不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官，直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。

2、避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。

3.户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

4.艳阳下外出活动或开车时，应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。