使用倒立机对腰椎间盘突出可能有一定好处，但需谨慎操作。倒立机通过重力作用减轻椎间盘压力，但不当使用可能加重症状。
倒立机利用重力牵引原理，可暂时缓解椎间盘对神经根的压迫。腰椎间盘突出患者处于倒立状态时，脊柱轴向压力降低，椎间隙可能轻微增宽，有助于减轻疼痛和麻木感。部分患者反馈倒立后下肢放射痛有所缓解，这种改善通常持续数小时。操作时应控制倒立角度在30-60度之间，单次时长不超过5分钟，避免完全垂直倒立导致眼压升高或头晕。使用前需确保设备稳固，建议在康复师指导下进行适应性训练。
腰椎间盘突出急性发作期或伴有严重骨质疏松时禁止使用倒立机。髓核脱出型患者倒立可能引发神经根滑动损伤，出现下肢肌力下降或大小便障碍。腰椎滑脱者倒立会加重椎体位移风险，可能需手术干预。若倒立后出现头晕、恶心或疼痛加剧，应立即停止并平卧休息。合并高血压、青光眼等基础疾病者，倒立体位易诱发脑血管意外或视网膜出血。
腰椎间盘突出患者使用倒立机前应完善腰椎MRI检查，明确突出类型和程度。建议结合游泳、麦肯基疗法等低冲击运动，避免倒立后立即弯腰或扭转脊柱。日常需加强核心肌群训练，使用记忆棉床垫保持腰椎生理曲度。若保守治疗3个月无效或出现马尾综合征，需考虑椎间孔镜等微创手术。