脚指甲营养不良主要表现为甲板变薄、纵嵴或横沟、甲分离等3个迹象。甲营养不良可能与遗传、外伤、感染、系统性疾病等因素有关，需结合具体病因进行干预。
1、甲板变薄
甲板变薄是甲营养不良的常见表现，指甲可能呈现半透明状且易断裂。这种情况通常与长期接触化学刺激物、缺铁性贫血或蛋白质摄入不足有关。日常需避免频繁美甲，可适当补充富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，必要时需检测血清铁蛋白水平。
2、纵嵴或横沟
指甲表面出现纵向凸起条纹或横向凹陷沟槽，多因甲母质细胞生长受阻导致。银屑病、扁平苔藓等皮肤病可能引发此类改变，也可能与维生素B族缺乏相关。建议保持指甲适度修剪，局部可遵医嘱使用尿素软膏或水杨酸软膏改善角化异常。
3、甲分离
甲板与甲床部分或完全分离，常伴随甲下空洞或黄白色沉积。真菌感染、甲状腺功能异常或创伤是主要诱因。确诊需进行真菌镜检和甲状腺功能检查，真菌性甲分离可外用阿莫罗芬搽剂，系统性疾病引起的需治疗原发病。
日常应注意避免指甲机械性损伤，穿着透气鞋袜保持足部干燥。均衡摄入含锌、维生素A及生物素的食物如坚果、动物肝脏等，严重变形或疼痛需就医排查银屑病、糖尿病等潜在疾病。定期观察指甲变化有助于早期发现系统性疾病信号。