嘴唇经常起疱疹可能与单纯疱疹病毒感染、免疫力下降、局部刺激、精神压力大、营养缺乏等因素有关。单纯疱疹病毒感染是常见原因，免疫力下降可能导致病毒反复激活，局部刺激如风吹日晒可诱发疱疹，精神压力大会削弱免疫系统功能，营养缺乏如维生素B族不足也会增加发病概率。
1、单纯疱疹病毒感染
单纯疱疹病毒1型感染是嘴唇起疱疹的主要原因。病毒初次感染后潜伏于神经节，当免疫力下降时病毒重新激活，沿神经迁移至皮肤黏膜引起疱疹。典型表现为群集性小水疱伴灼热感，破溃后形成糜烂。可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物，配合重组人干扰素α2b凝胶辅助治疗。
2、免疫力下降
感冒发热、熬夜疲劳等导致免疫力降低时，潜伏的疱疹病毒易复发。患者可能伴有乏力、低热等全身症状。建议保证充足睡眠，适当补充转移因子口服溶液、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。日常可进行适度有氧运动增强体质，避免过度劳累。
3、局部刺激
寒冷干燥、紫外线照射或机械摩擦等局部刺激可破坏唇部皮肤屏障，诱发疱疹发作。冬季高发，常见唇部干燥脱屑后继发疱疹。外出时可涂抹含凡士林的润唇膏防护，避免舔唇、撕扯皮屑等行为。急性期可使用康复新液湿敷促进创面愈合。
4、精神压力大
长期焦虑紧张会通过神经内分泌途径抑制免疫功能，增加疱疹复发频率。部分患者发病前有明显情绪波动。可通过正念冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时在心理科医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
5、营养缺乏
维生素B2、B12缺乏会影响皮肤黏膜修复功能，锌元素不足也会削弱抗病毒能力。素食者或消化吸收障碍人群更易发生。可适量增加动物肝脏、全谷物等富含B族维生素的食物，必要时补充复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
嘴唇疱疹反复发作期间应保持患处清洁干燥，避免抓挠防止继发感染。饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。注意个人用品如毛巾、餐具的消毒隔离。若每年发作超过6次或伴随严重症状，建议到皮肤科进行系统检查，排除艾滋病等导致免疫缺陷的疾病。日常需注意劳逸结合，加强营养均衡，保持情绪稳定以减少复发。