右髌骨骨髓水肿可能由外伤、过度使用、骨关节炎、感染、代谢性疾病等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
1、外伤
髌骨受到直接撞击或扭伤可能导致骨髓水肿，常伴随局部肿胀、压痛。急性期需立即停止活动，采用冰敷减轻炎症。慢性损伤可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合磁疗等物理治疗促进水肿吸收。
2、过度使用
长期跑步、跳跃等重复性动作易引发应力性骨髓水肿，表现为运动后髌骨隐痛。需调整运动强度，穿戴护膝分散压力，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。康复期可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量。
3、骨关节炎
退行性关节病变会破坏软骨下骨结构，引发骨髓水肿并伴关节僵硬。可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，配合玻璃酸钠注射液关节腔注射改善润滑。中晚期患者可能需要关节镜清理术。
4、感染
细菌或结核杆菌感染可导致骨髓炎性水肿，伴随发热、皮肤发红。需静脉注射注射用头孢呋辛钠抗感染，严重者行病灶清除术。结核性感染需长期服用异烟肼片联合利福平胶囊。
5、代谢性疾病
骨质疏松、痛风等代谢异常会影响骨微循环，诱发骨髓水肿。骨质疏松患者需口服阿仑膦酸钠片抑制骨吸收，痛风急性期使用秋水仙碱片控制炎症。均需配合钙剂和维生素D3补充。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重髌骨负荷的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充富含钙质的乳制品、豆制品，肥胖者需控制体重减轻关节压力。恢复期间定期复查影像学评估水肿消退情况，若出现夜间静息痛或活动受限加重应及时复诊。