感冒引起的声音嘶哑可通过多饮水、蒸汽吸入、避免过度用嗓、使用药物、就医治疗等方式缓解。声音嘶哑通常由声带水肿、炎症刺激、分泌物增多、继发感染、喉部肌肉疲劳等原因引起。
1、多饮水
适量增加温水或淡盐水摄入有助于稀释咽喉部分泌物，缓解声带干燥。避免饮用含糖或刺激性饮料，每日分次少量饮用，可配合含服润喉片如西瓜霜润喉片、银黄含片等。若伴有发热症状，需额外补充电解质。
2、蒸汽吸入
将热水倒入容器后吸入蒸汽，可加入薄荷脑或桉叶油等成分帮助缓解喉部充血。每日重复进行2-3次，每次5-10分钟，注意防止烫伤。该方法能直接作用于声带黏膜，减轻水肿和异物感。
3、避免过度用嗓
减少说话频率和音量，禁止大声喊叫或长时间交谈。必要时可采用文字交流，使声带获得充分休息。持续用嗓可能加重声带充血，导致黏膜下出血或形成小结节。
4、使用药物
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素；病毒感染可用利巴韦林颗粒或蒲地蓝消炎口服液。喉部喷雾如开喉剑喷雾剂可局部消炎，但须避免长期使用激素类喷雾。
5、就医治疗
若声音嘶哑持续超过2周或伴随呼吸困难、吞咽疼痛，需排查急性喉炎、声带息肉等疾病。喉镜检查可明确声带状态，严重水肿可能需雾化吸入布地奈德混悬液，极少数情况下需行气管切开术。
感冒期间需保持室内湿度在50%-60%，避免接触烟雾及冷空气刺激。饮食选择温软食，如百合粥、梨汤等，禁忌辛辣油炸食物。若为教师、歌手等职业用嗓人群，建议在声音恢复前暂停工作。儿童出现犬吠样咳嗽或喘鸣音时，家长需警惕喉梗阻并及时送医。