强直性脊柱炎的一般治疗措施主要有物理治疗、运动康复、姿势调整、心理支持和饮食管理。
1、物理治疗
热敷或温水浴有助于缓解关节僵硬和疼痛，每日可重复进行。低频脉冲电刺激等理疗手段可改善局部血液循环，减轻炎症反应。部分患者可能受益于中医推拿或针灸治疗，但需在专业医师指导下操作。
2、运动康复
游泳是推荐的水中运动方式，水的浮力可减轻关节负荷。陆地运动可选择太极拳、瑜伽等低冲击性训练，重点维持脊柱活动度。呼吸训练如腹式呼吸可预防胸廓活动受限，每日建议练习。
3、姿势调整
睡眠时建议使用低枕或不用枕头，床垫选择中等硬度。久坐时保持腰椎生理曲度，每30分钟起身活动。工作台高度应使患者能维持抬头平视的姿势，避免长时间低头。
4、心理支持
疾病教育课程帮助患者正确认识病程发展规律。认知行为疗法可改善焦虑抑郁情绪，家属同步参与效果更佳。加入病友互助小组能获得情感支持和社会认同感。
5、饮食管理
增加深海鱼类摄入补充ω-3脂肪酸，有助于抑制炎症反应。适量补充维生素D和钙质，预防骨质疏松。减少精制糖和高脂饮食，控制体重减轻关节负担。
建议患者建立规律的作息制度，避免熬夜和过度劳累。寒冷季节注意关节保暖，可佩戴护腰等辅助器具。定期监测血沉和C反应蛋白等炎症指标，记录晨僵时间和疼痛程度变化。戒烟限酒有助于延缓病情进展，保持适度社交活动维持心理健康。出现新发症状或原有症状加重时应及时复诊调整治疗方案。